Como o pH do corpo pode afetar seus níveis de energia

O QUE A MAIORIA DAS PESSOAS NÃO REALIZA; SOMOS MOTORES BIO ELÉTRICOS

Para realizar todos os muitos milhões de funções complexas que ocorrem ao longo do dia, seu corpo deve ser capaz de se comunicar consigo mesmo … até o nível celular. E você sabe como isso faz? Por meio de pulsos de eletricidade. Isso mesmo, eletricidade.

Seu corpo opera em uma corrente eletromagnética. Acredite ou não, todos os órgãos do seu corpo emitem esses campos de corrente elétrica. Na verdade, os sinais nervosos nada mais são do que cargas elétricas.

O que cria essa energia elétrica em seu corpo é um equilíbrio muito sutil que existe em sua bioquímica. E de todos os sistemas em seu corpo que dependem desse delicado equilíbrio bioquímico, um dos mais importantes é sua corrente sanguínea. É aqui que o pH entra em jogo. Mas o que é pH?

O QUE É PH E POR QUE É IMPORTANTE PARA TODAS AS FUNÇÕES DO CORPO

PH é uma escala que mede o quão ácida ou alcalina uma substância é. A escala varia de 1 a 14, sendo 1 muito ácido, 7 neutro e 14 muito alcalino.

Então, o que o pH tem a ver com você e seu sangue? Bem, o pH do seu sangue é extremamente importante. O nível de pH ideal para o seu sangue está em torno de 7,35 e seu corpo faz um enorme esforço para manter esse nível.

Por quê? Porque se o pH do seu sangue variasse 1 ou 2 pontos em qualquer direção, isso mudaria a química elétrica do seu corpo, não haveria energia elétrica e em pouco tempo você cairia morto. Como você pode ver, é muito importante manter o nível de pH correto no sangue !!

Com isso em mente, uma boa maneira de evitar perturbar esse delicado equilíbrio bioquímico seria dar uma olhada naquilo que pode comprometer a manutenção do nível ideal de pH em seu corpo. E qual é o principal culpado neste caso? A resposta é a criação de ácido em seu corpo.

Antes de examinarmos o que causa o ácido, aqui está um exemplo gráfico para dar uma ideia do que pode acontecer no sangue quando o pH cai para menos do que o ideal. Os glóbulos vermelhos são como o oxigênio é transportado para todas as células do corpo.

À medida que os glóbulos vermelhos se movem para os minúsculos capilares, o espaço que eles têm para se mover fica bem menor. Na verdade, o diâmetro dos capilares fica tão pequeno que os glóbulos vermelhos às vezes precisam passar por esses capilares, um glóbulo vermelho de cada vez!

Por isso, e porque é importante que as células vermelhas do sangue possam fluir fácil e rapidamente pelo corpo, elas possuem um mecanismo que permite que elas permaneçam separadas umas das outras. Este mecanismo surge na forma de glóbulos vermelhos saudáveis ​​com carga negativa. Isso faz com que eles fiquem separados um do outro, como quando você tenta juntar as extremidades negativas de dois ímãs. Eles resistem um ao outro e permanecem separados.

Infelizmente, o ácido interfere neste mecanismo muito importante de uma forma bastante assustadora. Na verdade, o ácido remove a carga negativa dos glóbulos vermelhos. O resultado é que seus glóbulos vermelhos tendem a se agrupar e não fluir com tanta facilidade. Isso torna muito mais difícil para eles fluir facilmente através da corrente sanguínea.

Mas também torna mais difícil para eles se moverem livremente através desses pequenos capilares. Isso significa que menos oxigênio chega às células. O ácido também enfraquece os glóbulos vermelhos e eles começam a morrer. E adivinhe o que eles liberam em seu sistema quando morrem? Mais ácido.

Eu poderia descrever uma lista completa de processos que ocorrem quando seu sistema se torna e permanece ácido, mas acho que você entendeu. A questão é que, além do ácido secretado no estômago para ajudar na digestão, o ácido no corpo é ruim. Muito ruim.

Com relação à produção de energia no corpo, aqui vai uma pergunta fácil para você. O que você acha que acontecerá com o nível de energia de uma pessoa se, com o tempo, seu sistema se tornar mais e mais ácido, seu equilíbrio bioquímico for interrompido e seus glóbulos vermelhos não conseguirem fornecer oxigênio e nutrientes de forma tão eficiente para todas as células? A resposta é simples. Seu nível de energia cai. Dramaticamente.

Você está começando a entender a importância do pH em seu corpo? Bom. Agora, vamos dar uma olhada rápida no que causa a acidez em seu corpo e, em seguida, dar uma olhada nas etapas que você pode tomar para fazer com que o pH do seu corpo volte a um nível ideal.

O QUE CAUSA ÁCIDO NO CORPO

A principal causa de uma condição ácida em seu corpo é o que você coloca na boca. Em outras palavras, o que você come e o que você bebe. E não é como algo pode parecer “ácido” quando você o come ou bebe. Tem a ver com o que sobra quando você o digere.

Especificamente, comer ou beber alguma coisa deixa para trás uma “cinza” ácida ou alcalina. Por exemplo, não sei sobre você, mas adoro frutos do mar. As vieiras são uma das minhas favoritas. No entanto, quando seu corpo digere vieiras, ele deixa uma cinza extremamente ácida. Na verdade, as vieiras são um dos alimentos mais ácidos que você pode comer.

Infelizmente, muitas das coisas que a maioria das pessoas colocam na boca criam uma cinza ácida. Isso inclui álcool, café e muitas proteínas da carne em sua dieta. Curiosamente, o estresse também tende a criar uma condição ácida no corpo.

PASSOS QUE VOCÊ PODE DAR IMEDIATAMENTE PARA MELHORAR SEU PH

Felizmente, é muito fácil mudar imediatamente o pH para melhor e torná-lo mais alcalino. O primeiro passo é entender quais dos alimentos que você ingere e quais das bebidas que ingere são ácidos e quais são alcalinos. Então é simplesmente uma questão de eliminar alguns dos alimentos mais ácidos que você está comendo e adicionar mais alimentos alcalinos.

No entanto, antes de começar, é importante obter uma linha de base de qual é o pH do seu corpo para que você possa ver como você está melhorando ou se precisa continuar a eliminar mais alimentos ácidos e adicionar mais alcalinos.

Você pode fazer isso testando o pH da saliva regularmente. Isso é muito simples de fazer. Mais detalhes sobre como fazer isso são fornecidos em algumas páginas da web que criei para ajudá-lo. Um link para essas páginas é fornecido abaixo.

Além de diminuir a quantidade de alimentos ácidos que você ingere e aumentar a quantidade de alimentos alcalinos que ingere, uma das melhores maneiras de começar a mudar seu pH imediatamente é beber “bebidas verdes”. Você pode fazer isso simplesmente adicionando um pó composto de uma série de vegetais altamente alcalinos a um copo de água. As informações sobre as bebidas em pó verdes sugeridas para uso estão incluídas nas páginas para as quais tenho um link abaixo.

RECURSOS ONDE VOCÊ PODE SABER MAIS

Clicar no link a seguir o levará a algumas páginas que criei que têm mais informações sobre alimentos alcalinos e ácidos, como testar seu próprio pH e o que procurar em bebidas verdes.

http://www.ajpip.com/resources/site_map.htm

Comece a seguir os passos descritos acima e você pode muito bem perceber que seus níveis de energia aumentam com o tempo. Certamente que sim.

– Andy Long



Source by Andy Long

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